Шаг 3. Подвешивание гамака
Закрепите стропы или цепи:
- Убедитесь, что их длина позволяет регулировать высоту гамака.
Прикрепите гамак к карабинам:
- Проверьте, чтобы ткань была равномерно распределена.
Настройка высоты:
- Для выполнения низких асан (например, сидя) гамак должен находиться на уровне таза.
- Для высокой практики (антигравитационная йога) его можно поднять выше.